Если вы понимаете, что сами уже не в состоянии справиться с психологическими проблемами, рекомендую не медлить и записаться на консультацию к специалисту. В Альфа Генезис https://genezis.in.ua/ вам предоставят всю необходимую помощь, помогут разобраться в причинах вашего состоянии и устранить их. На сайте есть подробная информация о психологическом центре, специалистах, которые там работают и методах лечения, можете ознакомиться.